Витамин Д

Lana

Ветеран форума
Сообщения
12.947
Лайки
6.288
Баллы
129
Ассоциация старения кожи лица и уровня витамина D у белых женщин среднего возраста.
Low scores for specific photodamage parameters including erythema/telangiectasias, hyperpigmentation, and wrinkling were also significantly associated with vitamin D insufficiency.
Какая-то мутная статья. Что якобы старение после 40 происходит от дефицита витамина Д (гормона молодости? ;) ) и поэтому этим женщинам рекомендуют пить Д3 в количестве 1000 IU.

По логике, чтобы не стареть, этим женщинам следовало бы больше загорать. ;) Чтобы у них больше витамина Д было. Можно не лицом, а равномерно принимать солнечные ванны в купальнике, закрывая лицо, например. Речь о здоровых испытуемых идет, как я поняла.

В моей статье было о том, что уже постаревшая кожа (62-80 лет) не может полноценно производить витамин Д из солнечных лучей, а добавки и продукты не улучшают ситуацию.
 

Lana

Ветеран форума
Сообщения
12.947
Лайки
6.288
Баллы
129
А попроще можно вывод из всего? Т е то что врачи назначают дольшие дозы вит д это снижает иммунитет, а этого делать нельзя во время борьбы с бл? Я правильно поняла?
А почему же такие рекомендации и всех врачей иладс? И взрослых и детских?
Если проще, то прятаться от солнца и избегать продуктов с витаминам Д нужно тем, кто на протоколе Маршалла. Другим людям этого делать не нужно. Что касается добавок с витамином Д3, то вопрос приема решает ваш лечащий врач, а у самих форумчан есть глаза, мозги и гугл переводчик, чтобы оценить обоснованность и целесообразность такой терапии. А ссылок здесь выложили немало. Не стоит полагаться только на врача и пить в огромных дозах все, что вам предложат. Я сама 2 года назад пила 1000 IU только под прикрытием витамина К2 и только в форме МК7, а не 4. Для правильного костного обмена. Пила недолго, а потом все-таки испугалась неправильного костного обмена и бросила. А людям назначают 5000, 8000 и более IU на фоне антибиотиков и они пьют. Не интересуются при этом, сколько у них Д25, Д1,25 и куда все эти IU пошли.

А, как следует из вышеприведенной мною статьи, главный орган производства Д3 - кожа, производит витамин Д из солнечного света. Так что солнечный свет необходим. В разумных количествах. Может эти IU искусственного витамина Д тоже повысят Д3 и без негативных последствий. Я не знаю, у меня не было опыта приема гигантских доз Д3.
 
Последнее редактирование:

Mitya

Почетный форумчанин
Сообщения
3.378
Лайки
1.485
Баллы
128
А попроще можно вывод из всего? Т е то что врачи назначают дольшие дозы вит д это снижает иммунитет, а этого делать нельзя во время борьбы с бл? Я правильно поняла?
А почему же такие рекомендации и всех врачей иладс? И взрослых и детских?

Почти каждый эффективный препарат и травяная добавка "уменьшают воспаление", например антидепрессанты(SSRI) делают это особенно эффективно. Подумайте об этом - если хроническое заболевание всегда связано с воспалением и все симптомы заболевания - это симптомы воспаления, то, безусловно, препарат должен уменьшить это воспаление, чтобы быть "эффективным".

Проблема с иммуносупрессией - это рецидив и большие трудности(часто невозможные - например со SSRI не слезают, а меняют один на другой) с отказом с лекарства, что делает этот рецидив еще более определенным.

У врачей иладс - цель сделать вам лучше и как можно быстрее - это цель достижима только через супресс, это, я надеюсь понятно? проблема супресса, что хотя пациент и начинает себя чувствовать лучше, часто гораздо лучше(от преда, например, у многих хронических больных на время "вырастают крылья" - и пред и d3 назначаются в рамках анивоспалительных терапий в лечении того же ревматоидного артрита) рано или поздно это неминуемо приводит к релапсу.

в научной литературе(которые "врачи" бизнес конторы "иладс" не торопятся читать и понятно почему) д3 совершенно четко описан как иммуносупрессивный секостероидный гормон.

берем экстемальный случай(ВИЧ) - у большиства ВИЧ инфицированных оч. низкий д25, но к чему же приводит добавка Д3? а вот к чему:

Добавка витамина D связана с снижением уровня иммунной активации у ВИЧ-1-инфицированных пациентов при подавляющей антиретровирусной терапии.
Vitamin D supplementation is associated with reduced immune activation levels in HIV-1-infected patients on suppressive antiretroviral therapy. - PubMed - NCBI

У большинства ВИЧ-1-инфицированных пациентов наблюдается высокий дефицит витамина D
, который прогнозирует кратковременную смертность. Витамин D представляет собой синтетический природный гормон с важными иммуномодулирующими функциями. В общей популяции его дефицит связан с увеличением маркеров воспаления. Таким образом, дефицит витамина D может играть роль в установлении повышенной системной иммунной активации, которая сохраняется, несмотря на подавляющую антиретровирусную терапию (АРТ) у ВИЧ-инфицированных пациентов, и прогнозирует прогрессирование заболевания; и добавка витамина D может быть полезна в этом контексте.
МЕТОДЫ:
Мы провели как межсекторальное исследование (дефицит витамина D по сравнению с нормальным уровнем), так и продольное исследование (при добавлении витамина D в течение 6-12 месяцев) ВИЧ-1-инфицированных пациентов, получавших подавляющее АРТ. Первичным критерием результата был процент активных клеток CD8 (+) с активной памятью в крови, который является надежным маркером, связанным с прогрессированием заболевания. Вторичные исходы включали общий фенотип Т-лимфоцитов и В-лимфоцитов.

РЕЗУЛЬТАТЫ:
Хотя дефицит витамина D не влиял на распределение подгрупп Т-клеток и В-клеток, мы обнаружили связь между витаминами D и уровнями иммунной активации у ВИЧ-1-инфицированных пациентов. Добавление витамина D у пациентов с дефицитом витамина D привело к снижению уровней иммунной активации.

ВЫВОД:
Настоящие данные подтверждают обоснованность дополнения витамина D в рутинном клиническом лечении ВИЧ-1-инфицированных пациентов с целью снижения уровней иммунной активации и, возможно, улучшения долговременного выживания.
--

окей, д3 можно временно попить на фоне эффективных антивирусных/антибактериальных терапий(чтобы случайно не отъехать от чрезмерного воспаления), но только отталкиваясь от текущих уровней д25/д1.25, но пить его просто так, на фоне ремиссии - это кретинизм

такой же кретинизм назначать д3 без анализов на д25 и д1.25
 
Последнее редактирование:

Lana

Ветеран форума
Сообщения
12.947
Лайки
6.288
Баллы
129
Не заметила особого противовоспалительного действия от своих 1000 IU, зато испытала облегчение когда его бросила
 

Mitya

Почетный форумчанин
Сообщения
3.378
Лайки
1.485
Баллы
128
Vitamin D deficiency in infants aged 1 to 6 months
Мы определили, что распространенность дефицита витамина D (сыворотка 25 [OH] D <20 нг / мл [50 ммоль / л]) составила 48,7% в исследуемой популяции. В частности, у грудных детей преобладание дефицита витамина D было поразительно высоким (90,4%). Средний уровень сыворотки 25 (ОН) D у грудных детей был ниже, чем у детей, получавших формулу (9,35 нг / мл против 28,79 нг / мл). Кроме того, у женщин-младенцев был низкий средний уровень сыворотки 25 (ОН) D, чем у мужчин. Средние значения сыворотки кальция и фосфора имели положительную корреляцию с состоянием витамина D (Р <0,001).

..
Кошмар, срочно переводить всех малышей на искусственное питание, а то преждевременно сморщатся. И куда только смотрела Природа, создавая формулу грудного молока с D3 = ~0.
Грех за грехом!

p.s. омг, 9,35 нг/мл это даже ниже 12 нг/мл.. ;)
 
Последнее редактирование:

Mitya

Почетный форумчанин
Сообщения
3.378
Лайки
1.485
Баллы
128
Не заметила особого противовоспалительного действия от своих 1000 IU, зато испытала облегчение когда его бросила

он у тебя быстро конвертировался в активную форму(кальцитриол) со скачком кателицидина(отсюда недомогание). По идее от солнца должен быть схожий эффект.
 

Iva

Уважаемый форумчанин
Сообщения
2.482
Лайки
748
Баллы
128
Пили в двоем с осени по весну d3 по 2 тыс ед. в нед. Болели вокруг все по очереди прошлой зимой у меня на работе и у сына с школе и не по разу. Дома родственники в одной квартире тоже пооболели. Когда был самый пик, мы принимали по 2 тыс 2 раза в нед. Мы огурцом. Чего со мной не было нааерное никогда. Пили без кальциев и к2
 

Mitya

Почетный форумчанин
Сообщения
3.378
Лайки
1.485
Баллы
128
и что это доказывает? вич инфицированные тоже до поры до времени ничем не болеют в привычном понимании..

Когда был самый пик, мы принимали по 2 тыс 2 раза в нед. Мы огурцом. Чего со мной не было нааерное никогда. Пили без кальциев и к2

от преднизолона тот же эффект. :) люди перестают "болеть", море энергии и т.д. :)
 
Последнее редактирование:

Mitya

Почетный форумчанин
Сообщения
3.378
Лайки
1.485
Баллы
128

Фоля

Уважаемый форумчанин
Сообщения
1.554
Лайки
1.753
Баллы
128
и что это доказывает? вич инфицированные тоже до поры до времени ничем не болеют в привычном понимании..



от преднизолона тот же эффект. :) люди перестают "болеть", море энергии и т.д. :)
Не знаю я ползала от преднизолона когда мне его вmесте с аб от трахеобронхита прописали(это когда у меня всё начиналось)
По доброте душевной.
Не смогла принимать всю дозу. От половины еле двигалась.
 
Последнее редактирование:

Mitya

Почетный форумчанин
Сообщения
3.378
Лайки
1.485
Баллы
128
я набираю преднизолон простуда в гугл - первая ссылка "не от него наоборот прыгать хочется, энергии хоть отбавляй."

но предом же лечат симптомы от астмы до простуды - интересно, когда человеку на нем становится хуже, но похоже, что это единичные случаи..
...
о

An action spectrum for ultraviolet radiation-induced immunosuppression in humans. - PubMed - NCBI
Спектр воздействия индуцированной ультрафиолетовым излучением иммуносупрессии у людей.

ВЫВОДЫ:
UVA-излучение, которое граничит со спектром видимого света и менее эффективно фильтруется солнцезащитными средствами, чем UVB-излучение, вероятно, будет самым большим источником иммуносупрессии, вызванным случайным ежедневным воздействием солнца.
 

Iva

Уважаемый форумчанин
Сообщения
2.482
Лайки
748
Баллы
128
и что это доказывает
Ничего не собиралась доказывать. А отвечала на пост Ланы, что она ничего не заметила при приеме д3, а я очень даже заметила. Не знаю о чем это говорит, просто факты. И никакого всплеска энергии на было, только отсутствие орз и гриппа в периоды их всплесков
 

Lana

Ветеран форума
Сообщения
12.947
Лайки
6.288
Баллы
129
Отвечала на пост Ланы, что она ничего не заметила при приеме д3, а я очень даже заметила.
Ну я тоже кое-что заметила, от витамина Д болел желудок, а когда бросила, он болеть прекратил. :) В плане иммунитета, не заметила ни в плюс, ни в минус - наверное, надо было пить конские дозы, чтобы заметить. )) Была тогда рада, что бросила все и ничего не пью, возобновила изнурительные многочасовые трансмеридианные перелеты - 10 таких за 2,5 месяца - и мне стало не до симптомов. :)
 

Vatrushka

Модератор
Сообщения
8.733
Лайки
7.204
Баллы
128
В ЦМД сейчас акция на анализ 25-OH витамин Д. Скидка 600 р. (если кому вдруг надо..) Пишут, эта скидка суммируется с другими акциями и дисконтными картами.
 

Vatrushka

Модератор
Сообщения
8.733
Лайки
7.204
Баллы
128
В моем офисе нет такой информации. Не дадите ссылку на эту акцию?
Узнайте уровень витамина D по специальной цене 1990 руб.*
срок окончания акции не написан. И исключение для некоторых офисов не указано. Наверное надо звонить...

Позвонила. Сказали акция во всех их пунктах и пока точной даты окончания акции нет.
 
Последнее редактирование:

Mitya

Почетный форумчанин
Сообщения
3.378
Лайки
1.485
Баллы
128
Vitamin D and inflammation: evaluation with neutrophil-to-lymphocyte ratio and platelet-to-lymphocyte ratio
Витамин D и воспаление: оценка отношения нейтрофилов к лимфоцитам и отношения тромбоцитов к лимфоцитам

В то время как большое количество отчетов поддерживает связь витамина D с воспалением, несколько отчетов не подтверждают эту взаимосвязь. Отношение нейтрофилов к лимфоцитам (NLR) и отношение тромбоцитов к лимфоцитам (PLR) являются новыми и доступными маркерами воспаления, которые могут быть изучены во всех центрах. Целью этого исследования было исследовать связь между 25-гидроксивитамином D (25 (OH) D) и воспалением с новыми воспалительными маркерами NLR и PLR.

Отношение тромбоцитов к лимфоцитам и NLR были значительно связаны с уровнями 25 (OH) D, и было установлено, что PLR является независимым предиктором 25 (OH) D-уровней. Наше исследование показало обратную связь уровней витамина D и воспаления с этими недорогими и универсально доступными маркерами.

Хотя существуют исследования, которые не нашли отношения, были обнаружены воспалительные цитокины, такие как С-реактивный белок (CRP), фактор некроза опухоли-α (TNF-α) и интерлейкин (IL) -6 обратно пропорционально связаннные с уровнями витамина D. Кроме того, имеются исследования, предполагающие, что дефицит витамина D связан с повышенными концентрациями TNF-α, IL-6 и CRP, которые можно корректировать с помощью добавок.

В 12-недельном рандомизированном контролируемом исследовании Shab-Bidar et al. изучали связь 25 (OH) D-добавок и воспалительных маркеров у пациентов, получавших обогащенный витамином D напиток (1000 МЕ / день 25 (OH) D), по сравнению с теми, кто получал необогащенный напиток [27]. Сравнение изменений переменных показало, что значительное увеличение сыворотки 25 (ОН) D сопровождалось значительным снижением TNF-α, IL-6, hs-CRP и сывороточного амилоида A, а также увеличением анти- воспалительный цитокина IL-10. В другом клиническом исследовании Dutta et al. (25 (OH) D <30 нг / мл, получая холекальциферол, 25 (OH) D <30 нг / мл, получая карбонат кальция и 25 (OH) D> 30 нг / мл, также получая карбонат кальция) и следовало за ними в течение 2 лет [4]. В конце исследования авторы сообщили об улучшении гликемического статуса, резистентности к инсулину и воспалении после увеличения уровней сывороточного 25 (OH) D в группе приема 25 (OH) D. Исследование, проведенное Timms et al. в популяции, свободной от известного диабета или основного заболевания, выявлено, что недостаточность витамина D связана с увеличением CRP, который можно корректировать с помощью добавки [26]. В отличие от этих исследований, некоторые клинические испытания не продемонстрировали положительного эффекта добавления 25 (ОН) D на воспалительные маркеры [17-19, 45].


В заключение, PLR и NLR(Отношение нейтрофилов к лимфоцитам) были значительно выше у пациентов с более низкими уровнями 25 (OH) D, и было установлено, что PLR является независимым предиктором 25 (OH) D-уровней.Наше исследование продемонстрировало обратную связь уровней витамина D и воспаления с этими недорогими и универсально доступными маркерами.

Neutrophil/lymphocyte ratio and platelet/lymphocyte ratio in mood disorders: A meta-analysis. - PubMed - NCBI
Отношение нейтрофилов / лимфоцитов и соотношение тромбоцитов / лимфоцитов при перепадах настроения: метаанализ.


Иммунная и воспалительная система вовлечена в этиологию перепадов настроения. Отношение нейтрофилов / лимфоцитов (NLR), отношение тромбоцитов / лимфоцитов (PLR) и отношение моноцитов / лимфоцитов (MLR) представляют собой недорогие и воспроизводимые биомаркеры воспаления. Это первый метаанализ, исследующий роль NLR и PLR в перепадах настроения. Мы определили 11 исследований в соответствии с нашими критериями включения из основных электронных баз данных. Были проведены метаанализы, генерирующие объединенные стандартизованные средние различия (SMD) между индексом и здоровым контролем (HC). Оценена гетерогенность. Были проведены соответствующие анализы чувствительности и метарегрессии. У субъектов с биполярным расстройством (BD) были более высокие NLR и PLR по сравнению с HC (соответственно SMD = 0,672, p <0,001, I2 = 82,4% и SMD = 0,425, p = 0,048, I2 = 86,53%). Анализ чувствительности на основе гетерогенности подтвердил эти результаты. Анализ подгрупп подтвердил влияние биполярной фазы на общие исследования оценки, включая субъекты маниакальной и любой биполярной фазы, показывающие значительно более высокий уровень НЛП и ПЛР по сравнению с HC, тогда как эффект не был значительным среди исследований, включая только эутимические биполярные субъекты. Метарегрессия показала, что возраст и пол влияют на связь между BD и NLR, но не зависимость между BD и PLR. Мета-анализ не проводился для MLR, потому что наш поиск выявил только одно исследование при сравнении BD с HC и только одно исследование при сравнении MDD с HC. У пациентов с основным депрессивным расстройством (MDD) было более высокое NLR по сравнению с HC (SMD = 0,670, p = 0,028, I2 = 89,931%). Эти результаты были подтверждены анализом чувствительности на основе гетерогенности и метарегрессией.

Наш метаанализ подтверждает гипотезу о том, что воспалительная активация возникает при перепадах настроения, и NLR и PLR могут быть полезны для обнаружения этой активации.
 
Последнее редактирование:

Mitya

Почетный форумчанин
Сообщения
3.378
Лайки
1.485
Баллы
128
Vitamin D and the immune system: new perspectives on an old theme
Витамин D и иммунная система: новые перспективы по старой теме

Взаимодействие с иммунной системой является одним из наиболее устоявшихся неклассических эффектов витамина D. На протяжении многих лет это считалось проявлением гранулематозных заболеваний, таких как саркоидоз, когда синтез активного 1,25-дигидроксивитамина D3 (1, 25 (OH) 2D3), как известно, дисрегулируется. Однако недавние сообщения подтвердили роль 1,25 (OH) 2D3 в опосредующей нормальной функции как врожденной, так и адаптивной иммунной системы. Реально, эти эффекты, по-видимому, опосредуются локализованным аутокринным или паракринным синтезом 1,25 (OH) 2D3 из предшественника 25-гидроксивитамина D3 (25OHD3), основного циркулирующего метаболита витамина D. Как таковая, способность витамина D влиять нормальный иммунитет человека будет сильно зависеть от статуса витамина D у индивидуумов и может привести к аберрантному ответу на инфекцию или аутоиммунитет у тех, у кого недостаточность витамина D. Потенциальная значимость этого заболевания была подчеркнута повышением осведомленности о нарушении статуса витамина D у населения во всем мире. Следующая обзорная статья более подробно описывает некоторые из недавних разработок в отношении витамина D и иммунной системы вместе с возможными клиническими последствиями.

Vitamin D and innate and adaptive immunity. - PubMed - NCBI

Витамин D и врожденный и адаптивный иммунитет.

За последние 5 лет наблюдается повышенный интерес к пользе для здоровья витамина D. Главной особенностью этого возрождения была новая информация о неклассическом воздействии витамина D. В частности, исследования взаимодействия между витамином D и иммунной системой подчеркнули важность локализованной конверсии предшественника 25-гидроксивитамина D (25OHD) в активный 1,25-дигидроксивитамин D (1,25 (OH) (2) D) в качестве механизма поддержания антибактериальной активности у людей. Клиническая значимость этого была подтверждена увеличением доказательств субоптимального статуса 25OHD в популяциях по всему миру. В совокупности эти наблюдения подтверждают гипотезу о том, что недостаточность витамина D может приводить к дисрегуляции иммунных реакций человека и поэтому может быть основной причиной инфекционных заболеваний и иммунных расстройств. В настоящем обзоре описываются ключевые механизмы, связанные с метаболизмом витамина D и сигналами как для врожденной иммунной (антимикробной активности, так и для представления антигена) и адаптивных иммунных (Т и В-лимфоцитарных функций). К ним относятся скоординированные действия витамина D-активирующего фермента, 1α-гидроксилазы (CYP27B1) и рецептора витамина D (VDR) при посредничестве внутричерепных и паракринных действий витамина D. Наконец, в обзоре будет рассмотрена роль иммуномодулирующего витамина D в здоровья человека, с особым акцентом на инфекционные и аутоиммунные заболевания.

The Active Metabolite of Vitamin D3 as a Potential Immunomodulator. - PubMed - NCBI

Активный метаболит витамина D3(кальцитриол, д1.25) как потенциальный иммуномодулятор.

В прошлом витамин D был известен своим классическим скелетным действием в качестве регулятора гомеостаза кальция и кости. В настоящее время обнаружено, что витамин D играет роль в многочисленных физиологических процессах в организме человека; Таким образом, витамин D обладает плейотропной активностью. Исследования, проведенные за последние два десятилетия, показали роль витамина D в регуляции функций иммунной системы. В принципе, эти эффекты могут быть опосредованы не только эндокринным механизмом циркулирующего кальцитриола, но также и паракрином (основанным на клеточной клеточной коммуникации, которая приводит к образованию сигнала, вызывающего изменения в соседних / смежных клетках и модулируя их дифференцировку или поведение) и внутричерепного (действие витамина D внутри клетки) 1,25-дигидроксихолекальциферола (1,25 (OH) 2 D3), синтезированного из его предшественника 25-гидроксивитамина D3 (25 (OH) D3). Оба рецептора витамина D (VDR) и 25-гидроксивитамин D3 1-α-гидроксилаза (CYP27B1) экспрессируются в нескольких типах иммунных клеток (т.е. антигенпредставляющих клеток, T и B-клетках) и, таким образом, они способны синтезировать биоактивные формы витамина D, который модулирует как врожденную, так и адаптивную иммунную систему. В этом обзоре обсуждается роль витамина D в качестве регулятора иммунной системы и наше понимание того, как витамин D регулирует как адаптивный, так и врожденный иммунитет, а также воспалительный каскад на клеточном уровне.


 
Последнее редактирование:

Libra

Ветеран форума
Сообщения
10.300
Лайки
7.916
Баллы
128
Что-то я совсем запуталась. :) Митя, так когда мало витамина Д - это хорошо или плохо?
 
Сверху Снизу