имеет смысл сдать на вит А
с другой стороны добавкой можно сделать себе только хуже(vitamin a poisoning)
вот тут оч много инфы про ретинол, включая 2 бесплатные книжки -
Ideas, Concepts, and Observations
^^ иногда человеку с глазными проблемами помогает как раз контроль над поступлением вит А, т.е. специфичная low vitamin a diet