1. Этот сайт использует файлы cookie. Продолжая пользоваться данным сайтом, Вы соглашаетесь на использование нами Ваших файлов cookie. Узнать больше.
Скрыть объявление
Немецкие анализы на боррелиоз и сопутствующие инфекции

В России появилась возможность выполнять лабораторные анализы на боррелиоз и ко-инфекции в немецкой лаборатории ArminLabs

Подробнее...

Симптомы дефицита минералов

Тема в разделе "Витамины и минералы", создана пользователем Александра, 15 июн 2013.

  1. Александра
    Оффлайн

    Александра Активный участник

    Сообщения:
    466
    Симпатии:
    103
    Откуда:
    Днепропетровск
    Симптомы нехватки минералов в организме человека

    КАЛЬЦИЙ • Слабый рост костей; Остеопороз.

    •Крошащиеся зубы.

    •Боли в суставах.

    •Болезненные судороги ступней.

    • Покалывание в кистях или ступенях.

    • Нервный тик или подергивания.

    •Сильное сердцебиение.

    •Ломкие ногти на руках.

    •Разрушение зубов, зубная боль.

    • Судороги во время сна или упражнений.

    • Боль в предплечьях или бицепсах.

    •Онемение или окоченение.

    •Бессонница.

    •Обильные менструации.

    Восполнить Кальций (коктейли, капсулы, суспензии) >>



    ХРОМ

    • Высокое содержание холестерина в крови.

    • Гипогликемия(тяга с сладкому)

    • Нетерпимость к алкоголю.

    • Симптомы, сходные с диабетом.

    Диет питание с хромом >>



    ЙОД

    •Хроническая усталость.

    • Плохая умственная работоспособность.

    • Увеличение щитовидной железы; зоб.

    • Раздражительность.

    •Набор веса.

    •Сильное сердцебиение.

    • Высокий уровень холестерина в крови.

    • Ломкие ногти.

    • Сухие волосы.

    •Запоры.

    Йодсодержащие комплексы >>



    ЖЕЛЕЗО

    • Анемия.

    • Плоские или в форме ложки ногти.

    • Учащенный пульс.

    •Тяга ко льду.

    •Выпадение волос.

    • Бледность внутренней стороны нижнего века.

    • Общая апатия.

    • Недостаток выносливости и жизненных сил.

    •Неспособность сконцентрироваться.

    •Сильная менструальная боль.

    Комплексы содержащие железо >>



    МАГНИЙ

    • Потеря аппетита.

    • Болезненные и холодные кисти и ступни.

    • Нерегулярный сердечный ритм.

    •Беспокойство, смятение, раздражительность.

    • Плохая координация.

    • Отростки на костях.

    • Мышечные спазмы и приступы.

    •Высокое кровяное давление.

    •Расшатывание или чувствительность зубов.

    • Тошнота или головокружение.

    •Повышенная чувствительность к шуму.

    • Бессонница; гиперактивность.

    • Сильный запах тела.

    Комплексы, в состав которых входит магний >>



    МАРГАНЕЦ

    •Нетерпимость к глюкозе.

    •Потеря тонуса или силы связок.

    • Нарушение сердечного ритма.

    • Склонность к спортивным травмам.

    • Уменьшение силы.

    •Потеря веса.

    Комплексы с Марганцем >>



    КАЛИЙ

    • Высокое давление крови.

    • Высокое содержание сахара в крови.

    • Необычная жажда.

    •Отек лодыжек или кистей.

    •Нерегулярный сердечный ритм, сердцебиение.

    • Запоры.

    • Боль в мышцах после упражнений.

    • Сухая кожа.

    Комплексы с Калием >>




    СЕЛЕН

    •Перерождение мышц.

    • Экзема.

    • Катаракта.

    • Псориаз.

    •Кардиомиопатия.

    •Повышенный риск рака.

    • Циститный фиброз.

    • Артрит.

    Комплексы с Селеном>>



    ЦИНК

    •Медленное заживление порезов и ран.

    •Потеря обоняния и вкуса.

    ••Прыщи.

    • Ломкие ногти.

    • Стерильность или импотенция.

    •Нарушение сна.

    •Злокачественная анемия.

    • Выпадение волос.

    •Подверженность инфекциям.

    •Растяжки.

    • Белые пятна на ногтях.

    • Потеря аппетита.

    •Понос.

    •Болезни предстательной железы.

    Комплекс с Цинком>>

    Чтобы эффективно восполнить дефицит минералов и витаминов в организме, подбирайте тот комплекс, в котором больше всего витаминов и минералов не хватающих именно вам. Возможно это будет два, три и более отдельных витаминов. Необходимо при дефиците принимать первые 2 недели дозировку в 2 раза превышающую той что указана на упаковке, а в последующее время вернуться к рекомендуемой дозировке.

    Плохое пищеварение — даже если вы едите хорошую пищу, неэффективное пищеварение ограничивает усвоение организмом минералов

    Травмы — физическое повреждение кожи и костей увеличивает потребность в цинке, витамине Е, и других питательных веществ, участвующие в механизме построения клеток.

    Антибиотики, необходимые для опасных бактерий, разрушают полезные бактерии кишечника, которые синтезируют такие вещества, как витамин К и фолацин (фолиевая кислота). Снижают уровень витамина В, поэтому не следует принимать во время терапии антибиотиками витамины В, поскольку последний сводит на нет их лечебное воздействие.

    Стресс (химический, физический, эмоциональный, умственный) увеличивает потребность в витаминах В2, В5,В6 и С. Загрязнение воздуха повышает потребность в витамине Е.

    Сверх-обработка пищи, т.е. длительное приготовление пищи, повторный разогрев приводит к окислению и разрушению витаминов А, В-группа, С и Е.

    Курение подавляет витамины С, Е, и бета-каротин.

    Постоянное употребление слишком горячих жидкостей или избыток таких раздражителей как кофе, чай или специи снижают выделение пищеварительных жидкостей, что приводит к ухудшению извлечения витаминов и минералов из пищи.

    За последние 30 лет из-за скудости почвы капуста потеряла 85% витамина С, 81% железа, Яблоки потеряли 40% железа, 42,5% витамина С, В говядине полностью исчез витамин А, на 68% уменьшились ПНЖК, на 36% уменьшилось железо. Невозможно обеспечить организм всем необходимым обычными средствами, надо тогда увеличить объём еды в 2−3 раза, но на переработку этого количества пищи необходимо много энергии.

    Не ждите пока дефицит витаминов и минералов начнет проявляться в симптомах заболеваний, начните профилактические курсы натуральными препаратами.
     
    Юлия и Лариса нравится это.
Загрузка...
Похожие темы на форуме : -
  1. MargoK
    Ответов:
    14
    Просмотров:
    329
  2. Мила_Бро
    Ответов:
    11
    Просмотров:
    448
  3. Ринат
    Ответов:
    11
    Просмотров:
    429
  4. Viks
    Ответов:
    10
    Просмотров:
    532
  5. Юлия К
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    283

Поделиться этой страницей