Попробуйте помассажировать шею, вдоль позвоночника, вы почувствуете где, немного ухо отляжет, но не сам позвоночник. И лёжа на полу вытягивайтесь осторожно, но ежедневно, можно 2 раза если получится. И сон улучшится. Может нарушения кровообращения, не хватает питания мозгу. Во всяком случае не навредите.