Витамин Д сложная тема, я уже давно ее изучаю. Мнения разнятся так же как и эффект от витамина. Тенденция такая - если человек абсолютно здоров, то скорее всего у него будет нормальный уровень даже без приема витамина. А если он будет его принимать, будет позитивный эффект. Есть больные хроники которым витамин Д хорошо заходит, принимая его дополнительно, они чувствуют себя или так же или лучше. И есть определенный процент 'пациентов' у которых прием витамина Д вызывает обратный эффект. Ухудшается симптоматика, ощущение что воспаление увеличивается, вот я к сожалению к этой группе отношусь. При этом у меня и 1,25 и 25 низкие. Может надо перетерпеть, и потом когда он поднимется станет лучше, но у меня до сих пор не получалось это сделать. Все время бросала прием из за ощущения что становится от него хуже. Мой вам совет, принимайте по самочувствию. Слушайте в первую очередь свой организм.