3.4. Психика
В целом, я считаю себя оптимистом (благодаря своему жизненному учителю - отцу), спокойный и уравновешенный характер у меня воспитали родители, которые любили меня, не приставали особо ко мне и жили мирно и спокойно друг с дружкой много лет. Поэтому до этого обычно я считал счастливым человеком. Были, конечно, трудности как у всех, никто неидеален
Также я считал себя достаточно уверенным в себе, учитывая что удавалось многое из задуманного в жизни.
Это я не для бахвальства, а чтобы показать как сильно изменилась моя психика во время болезни. И чтобы Вам было понятно почему и куда я двигался в психике, ища выздоровления.
Пока я не знал, чем я болею, надежда быстрого выздоровления меня не покидала: да, вот щас уже должно пройти. Но чем хуже становились симптомы и боли, чем сильнее прогрессировала дистрофизация тела, чем продолжительней становились периоды выматывающей высокой температуры, тем раздражительнее я становился (да простит еще раз меня любимая).
Как только я узнал название болезни после ВРТ диагностики, я обрадовался определенности диагноза и возможной близости конца моих мучений.
Но не прошло и 2-х часов как я оказался дома и вошел в интернет радость сменилась ужасом и злостью: .... почему .... именно я?!!
Депресняк не поспешил навалиться со всей силой, я НИЧЕГО не делал для выздоровления: не читал ни одного поста этого форума (я его ненавидел - я не такой как они, при этом у меня не было ни одного факта против
), не хотел ничего есть полезного, какие там упражнения - я просто плакал от боли и жалости к себе и лежал, не хотел ни с кем разговаривать. Почитав детали о вечности и практически неизлечимости заболевания я стал мысленно готовиться умирать. От этих мыслей стало еще хуже.
Только жена, днем работая, ночами изучала этот форум и тысячи сайтов в интернете на всех языках, чтобы найти выход. Святая женщина. Она была готова на все, чтобы меня спасти.
По сути инвалидность отрезала меня от общества и активной деятельности. Раньше я был очень общителен, активен и энергичен.
Теперь я мучился от боли, одиночества, стыда за болезнь и проклинал всех за свою боль. Я стал озлобленным и нервным, со мной стало невозможно разговаривать.
Я находился в Вам известном ужасе, что НАВСЕГДА останусь таким инвалидом и обузой для жизни.
Но злость в итоге сменилось тупым принятием смерти. Ок, я могу умереть, принимаю этот факт. Так думать стало даже легче, чем жить и бороться дальше.
Тут стал замечать, что жена не спит и постоянно что-то читает с большими глазами. Это был этот форум, это был Заболевший спортсмен и многие из тех, кто все еще и сейчас бескорыстно помогают заболевшим на форуме. Огромное Вам Спасибо!
Жена, говорит: Напиши про себя, тебе помогут. Но я был даже не в том состоянии чтобы помочь себе, и завел свой ник здесь только сейчас.
Тогда я не написал ничего, и позже я понял, что я НЕ ХОЧУ себе помогать. Причины я узнал много позже.
Спасибо Любимой, она подробно со мной стала обсуждать ВСЕ что где либо читала с вопросом: Что делать?! Надо срочно что-то делать!!! Нельзя ждать!!!
Странно, но успокаивая ее и пытаясь ей с ее слов объяснить своей логикой как правильно лечиться, что лучше для меня, я стал втягиваться в принятие решений как мне двигаться в лечении. Хотя откровенно это делал очень неохотно.
Учитывая свое недоверие форумам, я стал читать первоисточники из библиотеки форума, чтобы выстроить какую-то логику для объяснения жене.
Я пришел к пониманию, что если не лечиться, я могу прийти к еще более худшему варианту событий, который я даже не предполагал. Прочитав исследования (найденные женой в интернете) о том как американские исследователи нашли боррелий в мозге умерших больных болезнями Паркинсона и Альцгеймера, я понял к чему все у меня может прийти. А мозги то стали тупеть на глазах
!
Тихо умереть я еще был готов, но только не жить лишенным разума!
У каждого свой спусковой крючок, чтобы НАЧАТЬ помогать себе. Этот был уготован мне.
После этого начало иногда приходить единственное чудо в моем лечении: я стал принимать помощь. Сначала любимой, а потом и других людей.
Я понял, что очень критичен к людям, которые хотят мне помочь и вместо того чтобы просто принять помощь и попробовать, я все искал, почему это ошибочно, неправильно, не для меня, не работает (ни разу не пробовав), почему мне это не подходит и не нужно, почему все тупые и ничего не понимают.
Именно поэтому и решился на нарушение своих "незыблемых" принципов:
- никогда не пить таблетки, антибиотики, БАДы,
- не делать всякие неприятные процедуры типа всяких неприятных вонючих аппликаций и многих других,
- не завтракать по утрам (20 лет не завтракал)
- есть только то что люблю (вкусное, сладкое, жирное и мясное)
- не пользоваться ВРТ прибором, в который не очень то верил,
- не заниматься зарядкой без необходимости
- не слушать врачей
- не слушать никого, кто меня чему-то учит и заставляет что-то сделать
- не принимать чужую помощь - я все сделаю сам
- не брать ничего бесплатно, за все платить самому
- критически и подозрительно относиться к любому желающему помочь
- быть конченным атеистом
- не пить воду, только напитки и чуть чуть
- я самый умный
- мне всего достаточно
- все само проходит
При этом принятие для меня не исключало моей аналитической оценки происходящего и моей ответственности за результаты принимаемой помощи.
В итоге я пришел к тому чтобы не ждать чуда (в том числе чуда смерти и Альцгеймера), а делать хоть что-то самому для своего выздоровления.
Я увидел как нужен свой жене, родным, этому миру и людям, которые меня даже не знают
.
Теперь я стал смотреть на то что может поднять мне настроение (кроме еды напитков и сладостей от которых в тот момент четко штормило желудок). Поскольку чтение выпало из-за сложностей в концентрации во время болезни. То остались фильмы
Как-то где-то прочитал как женщина вылечилась от рака только смотря веселые фильмы каждый день и исключив всякие волнения и переживания.
Как оказалось я не видел и миллионной доли всех фильмов
Сначала смотрел все подряд.
Потом стали попадаться фильмы, которые стали очень сильно менять мое понимание, что я могу сделать в жизни и с болезнью.
Смешные веселые передачи, комедии стали оставлять улыбку на моем лице чаще - я стал легче относиться к жизни, к болезни, к будущему, к себе. Веселое странным образом стало возвращать меня к себе, каков я есть и был.
Более того я стал допускать возможность излечения от боррелиоза и более того что еще и есть жизнь после него
.
Я нашел хорошее настроение в чтении веселых постов с твитера, в просмотре приятных и воодушевляющих картинок в инстаграме (милые коты из которого позже помогли мне успешно справиться с еще одной психологической проблемой диким страхом внутривенных уколов
.
Я стал стараться порадовать хоть чем то Любимую, что тоже помогало поднять настроение - стал слать ей веселые картинки в вотсапе и любовные послания.
Дома стал включать любимую музыку, благо ее полно на тысячах интернет радио каналах. Даже стал пританцовывать иногда.
С Вашего позволения несмотря на оффтоп перечислю фильмы, что больше всего помогли мне при лечении моей психики от болезни (пока есть шанс что хоть может что-то поможет Вам в трудный момент
Про лечение
Обыкновенное сердце 2014
Далласский клуб покупателей 2014
Пробуждение 1990 лечение болезни Паркера и Альцгеймера с Роби Вильямсом
Между небом и землей
Целитель Адамс 1998 лечение смехом с Роби Вильямсом
Про волю к победе и способность сделать невозможное
Список Шиндлера 1993
Колумбиана
Миссия невыполнима
Мистер и Миссис Смит
Аватар
Де жа Вю
Куда приводят мечты 1998
Форест гамп
Я легенда
Король говорит 2010
Остров 2005
Области тьмы 2011
Гравитация 2013
Безумный спецназ 2009
Люси 2014
День сурка 1993
Особо опасен 2008
Ешь, молись, люби 2010
Смеяться и Ржать
Камеди клаб
Наша раша
Уральские пельмени
Друзья сериал 1994-2004
Мачо и ботан
Любовь с препятствиями 2012
Далее я договорился с Любимой, что мы не будем ругаться (что бывало частенько) ни по какому поводу и будем все решать спокойно и только действительно самые важные вещи.
Спасибо Любимой за терпение и понимание, ведь благодаря именно ей, я стал чувствовать себя более психически стабильно.
Я исключил любой негативный информационный фон: удалил с iphonа все новостные программы, не смотрел ТВ вообще, не общался с родственниками про трудности своего положения и болезни (многие из моих родственников узнали о моей болезни сравнительно недавно, но это мое решение в тот момент было очень тяжело для моей Любимой, да простит меня за это).
Это позволило мне жить маленькими целями, вроде выпить все необходимые таблетки в день, сделать на 10 приседаний больше и т.п. и не испытывать гигантский стресс вины и напряжения, что крайне измождало меня ранее и забирало силы.
Я стал жить так чтобы каждый день помогать своему здоровью, конечно не всегда все получалось, были и срывы и конфликты и психозы. Но вектор был определен. Жить спокойно и делать что надо для лечения и маленькие радости в виде чего то положительного и поднимающего настроения.
Я исключил любую критику в свой адрес и любые сомнения в том что я лечусь и делаю все что только могу в конкретный момент.
Моя болезнь очень сильно изменила наши с Любимой отношения в лучшую сторону. Появилась безусловная ценность партнера и безусловная любовь. Ценность не выключенного света стала заметно ниже меня
Что тоже помогало мне в каждый день моего лечения - она стала моим единственным и самым верным фанатом, верившим в мое выздоровление.