Поднимайте ферритин грамотно. С таким низким железом Вы не вывезете ни один серьезный курс химии. Пропейте хелат меди по 5-6 мг в день. Затем пиколинат цинка по 22-50 мг. Можно утром цинк, вечером медь. Затем фоливую кислоту поднимите до максималки. В12, В6, В1, В2 проколите в/м. И когда эти кофакторы железа поднимите, то колите Феррум Лек в/м + вит С пейте.
У меня был ферритин 9. Подняла до 95. Так и держу. Но моя причина низкого ферритина - обильные менструации от эндометриоза, который стал менее меня беспокоить после уничтожения описторхоза.
Теперь надо отлучиться. Если будут вопросы, пишите.