Тогда скорее всего, что это спазм мышц вызывает боль. А сам спазм усиливается из-за какой-то позы во время сна. В шее 4 слоя мышц и самый глубокий слой - это подзатылочные мышцы.Воды последние 2 дня пил меньше, но все равно больше чем 1.4 литра.
Касательно сна - сплю не больше 8 часов. 7-8 часов.

