Xenja
Активный участник
- Сообщения
- 398
- Лайки
- 49
- Баллы
- 43
В виде супов и отвариваю - морковку, картошку (одну в день), тыкву, кабачок, брокколи, цветную капусту, иногда свеклу.А какие овощи едите?
Не знаю, как белок лучше усваивается. Он у меня низкий, может, поджелудочная не расщепляет мясо и рыбу.

