вычитал в просторах интернета, что проблемы с суставами по большей части связаны из-за неправильной работы печени и желчного пузыря. У меня один доктор советует заняться помимо костно-мышечных дел по суставам еще и внутренними органами. Почистить желудок и кишечник, потом печень с желчным. Потом заняться почками и мочеполовой системой. Одновременно делать манипуляции по расслаблению спазмированных мышц - ПИР или всякие другие техники, убирать тригерные точки и очаги воспаления в мышцах и потом заниматься ЛФК. Если закачать мышцы, то они будут брать на себя нагрузку и сустав не будет так болеть. Проверено. Год назад, перед тем как спина начала болеть ходил на ЛФК с коленными суставами - было повреждение хряща на обоих суставах. По лестнице ни спуститься ни подняться, кое как по прямой можно было ходить. после 3 недель занятий 3 раза в неделю - боль прошла и уже начал реально по лестнице подыматься. А потом спина скосила... и суставы щас в еще более плачевном состоянии, еще и остальные добавились.
А всякие мази, противовоспалительные, електрофарезы и т.д. - перепробовал все, ничего не помагает. Фонофорез с гидрокартизоном сеансов за 5-6 снимал отечность (синовит), а боль как была так и оставалась.
