Ala
Читатель
- Сообщения
- 82
- Лайки
- 123
- Баллы
- 33
Лекция Садлера- связь половых гормонов и ЛБ. Я - полный профан в этом вопросе. Хотела узнать мнение уважаемых форумчан относительно того, что я услышала на лекции фармацевта Пола де Садлера, организованной Кристи:
--При бессоннице тестестерон падает (у меня бессонница, но тестестерон пока Ок). При этом, по словам доктора, антиэдж гормоны использовать нельзя, т.к. они способствуют БЛ (у меня БЛ ровно 1 год). Он не уточнял, распространяется ли этот запрет на фитоэстрогены, за исключением ресвератрола: Садлер высказался о необходимости применять ресвератрол для уменьшения уровня воспаления (фитоэстраген, получаемый из красного вина).
Моя диета на фитоэстрагенах. Я уже 3 года сижу на диете, разаработанной специально для меня очень уважаемым диетологом в виду преддиабета. Уже 3 года с сахаром все ок. К своему удивлению, только после лекции Садлера, бегло просмотрев тему половых гормонов, я обнаружила, что продукты, индивидуально подобранные мне диетологом, в большой степени- фитоэстогены: всевозможные виды капусты, фасоль, орехи, соя + разные растительные масла- все это я ем сторого не чаще 1-2 в неделю- составляют где-то 30-40% моего рациона. Диета основана на строгом ротировании продуктов, ключая фитоэстрагены. За время диеты у меня пропали усики)), кот. появились из-за фокуса на мужские качества в работе, видимо, требующие выработки большего кол-ва тестестерона (качества руководитлея: жесткость, требовательность итд), а тажке в целом чувствую себя более женственной, +бонус в виде стройности. Сбоев в цикле тьфу-тьфу не замечала.
Женские дни и ЛБ. Я уже давно заметила, что во время женских дней симптомы ЛБ обостряются. Я, прослушав лекцию Садлера, понимаю, что это связано с уменьшением половых гормонов в эти дни.
Мои вопросы:
--Для восполнения половых гормонов в женские дни стоит налегать на фитоэстраны?
--В женские дни уменьшается содержание и тестерона и эстрагена?
--А главное, продолжать ли сидеть на диете, состоящей из большого кол-ва фитоэстрагенов? Как это соотносится с ЛБ??
Буду благодарна за Ваше мнение.
--При бессоннице тестестерон падает (у меня бессонница, но тестестерон пока Ок). При этом, по словам доктора, антиэдж гормоны использовать нельзя, т.к. они способствуют БЛ (у меня БЛ ровно 1 год). Он не уточнял, распространяется ли этот запрет на фитоэстрогены, за исключением ресвератрола: Садлер высказался о необходимости применять ресвератрол для уменьшения уровня воспаления (фитоэстраген, получаемый из красного вина).
Моя диета на фитоэстрагенах. Я уже 3 года сижу на диете, разаработанной специально для меня очень уважаемым диетологом в виду преддиабета. Уже 3 года с сахаром все ок. К своему удивлению, только после лекции Садлера, бегло просмотрев тему половых гормонов, я обнаружила, что продукты, индивидуально подобранные мне диетологом, в большой степени- фитоэстогены: всевозможные виды капусты, фасоль, орехи, соя + разные растительные масла- все это я ем сторого не чаще 1-2 в неделю- составляют где-то 30-40% моего рациона. Диета основана на строгом ротировании продуктов, ключая фитоэстрагены. За время диеты у меня пропали усики)), кот. появились из-за фокуса на мужские качества в работе, видимо, требующие выработки большего кол-ва тестестерона (качества руководитлея: жесткость, требовательность итд), а тажке в целом чувствую себя более женственной, +бонус в виде стройности. Сбоев в цикле тьфу-тьфу не замечала.
Женские дни и ЛБ. Я уже давно заметила, что во время женских дней симптомы ЛБ обостряются. Я, прослушав лекцию Садлера, понимаю, что это связано с уменьшением половых гормонов в эти дни.
Мои вопросы:
--Для восполнения половых гормонов в женские дни стоит налегать на фитоэстраны?
--В женские дни уменьшается содержание и тестерона и эстрагена?
--А главное, продолжать ли сидеть на диете, состоящей из большого кол-ва фитоэстрагенов? Как это соотносится с ЛБ??
Буду благодарна за Ваше мнение.