1. Напоминаем вам:
    Информация, размещенная здесь, не может рассматриваться как рекомендация по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний, и не может служить заменой очной консультации с врачом.
    Скрыть объявление
  2. Специально для участников форума Боррелиоз in Vivo
    компания NutraMedix предоставляет скидку в 20%
    Перейти на сайт NutraMedix
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Немецкие анализы на боррелиоз и сопутствующие инфекции
Современные лабораторные анализы на боррелиоз и ко-инфекции в немецкой лаборатории ArminLabs

Подробнее в темах на форуме:
Отправка из России...
Отправка из Украины...
Виды анализов и цены...

Дневник самонаблюдения

Тема в разделе "Спроси совет", создана пользователем Colisa, 16 сен 2018 в 15:41.

  1. Colisa
    Оффлайн

    Colisa Уважаемый форумчанин

    Сообщения:
    1.128
    Симпатии:
    619
    Откуда:
    Москва
    Я дозрела вести дневник симптомов, делать записи каждый день.
    Нужно структуру придумать. Так, чтобы легко было сделать запись даже в состоянии брейнфога или депрессии. Может список вопросов составить?
    Ведёте дневник? Если да, то какая структура?
     
  2. Соня
    Оффлайн

    Соня Ветеран форума

    Сообщения:
    6.380
    Симпатии:
    2.974
    Откуда:
    Москва
    Хорошая идея! Потому, что во время лечения что-то уходит из симптомов, что-то добавляется. Изменяется интенсивность симптомов. Боль в суставах, головную боль, головокружение я выражала в баллах.
    Вот здесь писала : Боррелиоз - это не приговор
     
    Colisa нравится это.
  3. Colisa
    Оффлайн

    Colisa Уважаемый форумчанин

    Сообщения:
    1.128
    Симпатии:
    619
    Откуда:
    Москва
    Баллы наверняка кому-нибудь подойдут.
    В моем случае если только от одного до трёх: слабая боль - я в диссоциации - лучше б вчера померла.
     
  4. Vatrushka
    Оффлайн

    Vatrushka Модератор

    Сообщения:
    6.761
    Симпатии:
    5.109
    Откуда:
    Москва и МО
    Когда принимаю лекарства или болею с температурой, я распечатываю таблицу, вещаю на холодильник и веду ее по принимаемым таблеткам и температуре.

    Вот в гугле нашла.
    Можно наподобие этого сделать распечатки, где вместо цифр по вертикали писать свой перечень основных симптомов, оставив пустые графы для новых, если вдруг...
    . повесить на кухне и рядом положить цветные карандаши.
    Для женщин думаю графа цикл менсис обязательна в таблице, можно отслеживать корреляцию с симптомами. Также можно сделать графу Т тела и приема лекарств (просто плюсики ставить когда принял)




    [​IMG]
    [​IMG]
     
    Colisa нравится это.
  5. Colisa
    Оффлайн

    Colisa Уважаемый форумчанин

    Сообщения:
    1.128
    Симпатии:
    619
    Откуда:
    Москва
    Крутецкие таблицы!
    Если мне таблицу делать - это там надо видов пять головной боли сделать, плюс нарушений восприятия и соображения несколько.
    А по суставам... Вот год назад адово болели лопатки месяца два, ну и прошло это. А теперь колено до хромоты, которое сто лет не беспокоило.
    Но если я словами буду писать, то в плохом настроении я скорее брошу записи, а не галочки в таблице. И таблица нагляднее. Даже например для врача.
    И мне точно блокнот нужен, а не электронные записи.
     
  6. Lana
    Оффлайн

    Lana Ветеран форума

    Сообщения:
    11.128
    Симпатии:
    5.253
    Откуда:
    Москва
    Вы хотите вести дневник как выздоравливающий человек? Или для врача хотите структурировать жалобы?
     
  7. Colisa
    Оффлайн

    Colisa Уважаемый форумчанин

    Сообщения:
    1.128
    Симпатии:
    619
    Откуда:
    Москва
    Для невролога.
    А перед этим самой разобраться, когда мне лучше, а когда хуже, так как симптомы есть все равно всегда. И понять где лайм, а где психология, неврология и психиатрия.
    Головные боли очень разные, надо до причин докопаться.
    И мне точно надо записывать настроение и эффективность по делам.
     
    Lana нравится это.
  8. Lana
    Оффлайн

    Lana Ветеран форума

    Сообщения:
    11.128
    Симпатии:
    5.253
    Откуда:
    Москва
    Грустно очень. :( Надеюсь, что нет у вас никакой психиатрии. Если дневник придаст уверенности - хорошо. Еще побочки от лекарств могут быть.
    --- Дополнено, 16 сен 2018 в 21:08 ---
    Я аудиокнижку классную начала слушать, хотите скину? :)
     
    Фоля и Colisa нравится это.
  9. Colisa
    Оффлайн

    Colisa Уважаемый форумчанин

    Сообщения:
    1.128
    Симпатии:
    619
    Откуда:
    Москва
    Ещё погоду и стрессы нужно отмечать...
     
  10. Диана коро
    Оффлайн

    Диана коро Активный участник

    Сообщения:
    462
    Симпатии:
    175
    Откуда:
    Пушкино
    Вот я так и делаю!
    Веду уже почти год ,сначала циклов не видела ,сейчас обострения раз в 2 недели- вычислила )))
    --- Дополнено, 17 сен 2018 в 17:25 ---
    Я хочу))) а то слушаю только детективы
     
Загрузка...
Похожие темы на форуме - Дневник самонаблюдения
  1. С_1980
    Ответов:
    23
    Просмотров:
    1.479
  1. Этот сайт использует файлы cookie. Продолжая пользоваться данным сайтом, Вы соглашаетесь на использование нами Ваших файлов cookie.
    Скрыть объявление