Surrender9163
Читатель
- Сообщения
- 25
- Лайки
- 20
- Баллы
- 4
Спасибо за советы!Отлично , сейчас ряженку каждый день по 0.5 в день за 30 мин до еды пейте с пребиотиком и так 2-3 месяца и сладкого пока не ешьте ничего особо, все остальное надо есть чем больше тем лучше
Алко пока тоже не пейте месяца 2-3, чай зеленый побольше, и старайтесь беречься 2-3 месяца простудой не заболеть или вирусами какими нибудь
Иногда чай из чабреца попевайте
Я уже давно веган, поэтому ем только растения, сладкого и так не ем особо
Алко не пью
Чай как-то на постоянной основе не прижился
Этот АБ-курс перенес лучше, чем предыдущий: голова за две недели болела только 1 раз, да и то не совсем понятно, связано ли с АБ
Даже турник не откладывал, как в последние две недели предыдущего 36-дневного АБ-курса
Но и дозировка, и время курса были меньше
Допиваю максилак, а дальше начну LactoBif 30 млрд, который как раз неделю назад приехал с iHerb
Ну и свои обычные "сыроедные поливитамины" + Д3 5000ед + В12 1000 мкг + йод