У меня вот именно тревога и страх по поводу сна. Мне вечно что-то мешает. Соседи мешают, звуки за окном, муж своим движениями и храпом, боли, жжения, желание пойти в туалет по нескольку раз за ночь. Но больше всего мешает страх, что я не высплюсь или кто-нибудь разбудит. Поэтому я прогоняю этот страх. Если меня поместить в кокон, в идеальные условия и безмолвную тишину, и дали бы гарантию, что никто меня не потревожит - не знаю, спала бы я или нет. Наверное бы спала.
Так чтобы лежать бодрячком и не спать, когда тебе спать дают и ничего не болит - это только весной, когда идет увеличение светового дня. Обычно я засыпаю, но чем позже за полночь, тем хуже качество сна.