бессонница

Помогите,пожалуйста, целый год спала на комбо тералиджен+феназепам по 1 табл. на ночь. Ничем не могли усыпить по началу болезни. Сейчас хочу попробовать уйти от них, перестали помогать, но не могу снизить дозировку, оч тяжелые побочки выходят или синдромы отметы/рикошета (как правильно назвать)...

Давайте поговорим, кто как решает проблему нарушения сна при боррелиозе. Заснуть мешает не столько боль - тут можно найти момент и заснуть, сколько серия сердцебиений, т.е. приступ тахикардии, как раз в момент засыпания, в момент проваливания в сон. После чего сон слетает и...так по кругу. Лишь...