Недавнее содержимое от le2012

Кстати, заметила, что после перце-петрушечно-сельдереевого смюзи аппетит повышается, а после ягодного нет. А я готовить не люблю..... поэтому готова есть без разницы что, лишь бы не готовить.:) Хотя на смюзи сподвигнулась:)

Мне это рисование, во где:). Работа такая, потому и малоподвижный образ жизни:). Нет Лама, это не про меня, культа еды нет, о еде не думаю:):):). Не все так просто, калорий я съедаю меньше 1200, меньше уже куда? Просто считаю, что нельзя себя жестко насиловать, если хочешь вредности, то съешь...

Почитала, смузи надо попробовать, написано вкусно. Кефир не люблю. А для заправок (и для смузи можно) из финки привозим греческий йогурт без всяких добавок 2%, очень его люблю. знаю, но захотелось.....:) Если буду себя зажимать, могу обидеться и откроется ЖОР:) Поэтому я себя не обижаю:), мне...

Наврала, еще 200 грамм трески тушеной и грамм 50 кеты малосольной.

Да и так вроде не много ем, если есть меньше, другого плана проблемы начнутся. Вот мое меню сегодняшнее Творог 100гр, жирность 0,5% 2 чашки кофе (кофе и чай только без сахара, с сахаром не люблю, совсем другой вкус получается) Салат помидор, сельдерей, огурец, зелень (много), горошек, сухарики...

Не умею на диетах сидеть, жалко себя любимую:),

Спасибо, Ирина. Ответил, мрт выставили.

У меня почти такой же рост 173, тоже 75 кг нормально, как раз мой случай, надо 20 кг долой, грешу на свой малоподвижный образ жизни и любовь моего гинеколога к гормональной терапии, но гормоны уже 2 года не принимаю, а вес не сдвинуть, болтается плюс-минус 3 кг, хоть почтальоном иди работай...

я еще плюс к вашему списку рыбу, креветки и прочих морских гадов, творог, список фруктов не ограничивается яблоками (гранаты, грейпфрут, мандарины), мясо (грудка), сыр(редко) и грибы (редко) . Практически всегда так питаюсь (только есть грех сладкое, в основном мармелад, но сейчас исключила), но...

Ой, молодец!!!! Я тут пыхчу в спортзале, а вес на месте. Питаюсь вроде правильно, сейчас скрипя зубами исключила сладкое, а кроме него (сладкого) я вредности по жизни не ем.

да, написали, спасибо.

не правильно, к счастью, у сына все нормально с зубами и доксицилин он не принимал, по моему это Tatia рассказывала про своего сына

Про дочечку, конечно.

Спасибо, вроде пока понятно.

Ирина, если я не путаю, то вы писали про какой то сайт, где получали грамотную консультацию по межпозвоночным грыжам, если можно дайте ссылку, подружайку у меня скрутило.